La nuez moscada tiene propiedades analgésicas, antiinflamatorias y antioxidantes que pueden promover la salud en varios aspectos. Sin embargo, en altas dosis puede ser perjudicial.
Presenta la propiedad de combatir la hiperlipidemia, la hiperglucemia, el daño al tejido cardíaco y la hepatotoxicidad. A pesar de que la mayor parte de los estudios que confirman estos hechos están realizados en ratones, se observa una protección eficiente sobre el daño hepático.
Además, debido a la presencia de monoterpenos en su interior, es también protector contra las cardiopatías. Estos compuestos tienen propiedades anticoagulantes y protegen de problemas como la trombosis. Asimismo, el té puede ser beneficioso para el insomnio.
Se puede usar como exfoliante
Combinar la nuez moscada en polvo con miel resulta en un producto beneficioso para tratar ciertas patologías de la piel. De este modo, puede aplicarse el resultado como un exfoliante natural que elimina células muertas y acumulación de grasa. Por otra parte, se pueden realizar mascarillas con este producto para combatir el acné.
Puede ser tóxica si se consume en altas dosis
Consumir esta especia en exceso (de una a tres nueces) ha demostrado poder causar efectos secundarios adversos. Los aceites volátiles que contiene, formados por derivados de alquibenceno, terpenos y ácido mirístico pueden producir náuseas, alucinaciones, inflamación y shock. Por lo tanto, es importante consumir este alimento con moderación.
Cómo preparar el té
Para preparar un té de nuez moscada necesitarás un molinillo de café o bien un pequeño rallador y sigue los siguientes pasos:
Coloca en un recipiente a hervir 750 ml de agua (3 tazas) y 2 gramos de polvo de nuez moscada. Cocina a fuego lento sin hervir durante 15 minutos, para que pueda soltar todas sus propiedades curativas. El agua se reducirá en un 30 % por lo que su resultado final será de aproximadamente 500 ml de té. Deja enfriar y filtra. Si lo deseas puedes endulzarlo con miel o con estevia.
Recuerda, tiene beneficios, pero en exceso puede causar mucho mal.
Fuentes: Mejor con Salud
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Ser,la conveniente anotar la equivalencia entre gramos i cucharadita pues no siempre se tiene una pesa de gramos a mano.
Me tome un preparado con leche en polvo y media cucharadita de azúcar,Más un poqueto menos de Media cucharadita de Nues Moscada y dormí muy bien.
gracias por educarnos a usar los productos de la tierra, cordialmente, Cecilia
buenas tardes si se consume diario una pizca teien efecto acumulatico toxico?
Desde niño escuchaba que la nuez moscada debilitaba al masculino pero leyendo ahora entiendo que no muchas gracias